Platano con Canela
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Dormir bien y tener una correcta alimentación son dos elementos clave para la salud y, además, van estrechamente ligados. Para lograr un buen descanso hay que tener cuidado con los alimentos que se ingieren, sobre todo antes de acostarse. Y viceversa, dormir mal nos empuja a comer más y peor.
Esta rueda se puede romper de forma natural sin necesidad de recurrir a pastillas, simplemente con una infusión a base de plátano y canela, que puede contribuir a lograr un descanso de calidad.
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